“Mewing” është një koncept i cili ka fituar një popullaritet të madh në vitet e fundit në rrjetin social Tik Tok, si një metodë e thjeshtë dhe efektive për të përmirësuar pamjen fizike dhe shëndetin e gojës. Kjo teknikë është një praktikë e dizajnuar për të promovuar një strukturë të fortë dhe të shëndetshme të fytyrës duke përqendruar vëmendjen në pozicionin dhe lëvizjet e gjuhës dhe mushkërive. Në këtë artikull, do të hedhim dritë mbi mewing, si funksionon, dhe përfitimet që mund të sjellë.
Çfarë është Mewing?
Mewing, emërtuar pas Dr. John Mew, një ortodonti britanik, është një praktikë që synon të përmirësojë formën e fytyrës përmes korrigjimit të pozicionit të gjuhës në gojë dhe përdorimin e muskujve të përfshirë në këtë proces. Kjo praktikë është bazuar në idenë se duke mbajtur gjuhën në një pozicion të caktuar dhe duke përdorur muskujt e fytyrës në mënyrë të rregullt, mund të tregojë një fytyrë më të definuar dhe tërheqëse.
Si funksionon Mewing?
Baza e mewing është pozicionimi i gjuhës në qiellzën e gojës, duke e mbajtur atë të ngjitur pas dhëmbëve të përparme dhe duke përdorur muskujt për ta mbajtur në vend. Ky pozicion është i kundërt me pozicionin tradicional të gjuhës, ku ajo vendoset në fund të gojës. Për shkak të këtij ndryshimi në pozicion, pretendohet se mund të ndodhë një ndryshim gradual i formës së strukturës së fytyrës.
Përfitimet e Mewing:
Forcon muskujt e fytyrës: Duke ushtruar muskujt e fytyrës përmes mewing, mund të ndihmoni në forcimin e tyre dhe në pasojë, të arrini një fytyrë më të përkryer dhe të tonifikuar.
Korigjon posturën e gojës dhe fytyrës: Mewing mund të ndihmojë në korigjimin e posturës së gojës, duke ndikuar në strukturën dhe formën e fytyrës.
Ndihmon në zvogëlimin e hapësirës midis dhëmbëve: Përmes mewing, pretendohet se mund të zvogëlohet hapësira midis dhëmbëve, duke ndikuar në formën dhe harmoninë e fytyrës.
Ndikon në shëndetin e gojës dhe mushkërive: Duke ruajtur një pozicion të mirë të gjuhës, mund të kontribuojë në shëndetin e gojës dhe të mushkërive, duke zvogëluar mundësinë e problematikave ortodontike.
Megjithëse mewing ka fituar popullaritet, është e rëndësishme të kujtosh se rezultatet mund të ndryshojnë nga një person në tjetrin dhe nuk do të jetë një zgjidhje e shpejtë për të gjitha problemet estetike të fytyrës. Para se të fillosh praktikën e mewing, konsultimi me një profesionist të shëndetit dentar është gjithashtu i rëndësishëm për të shmangur rreziqe të mundshme. Mewing mund të jetë një shtesë e dobishme për rutinën tuaj të kujdesit personal, por nuk duhet të zëvendësojë kujdesin e rregullt dentar apo konsultimet me specialistët e fushës.
