Pse duhet ta mbajn� goj�n t� past�r?

Sezoni i gripave ka ardhur, k�shtu q� �sht� absolutisht pashmangshme t� ftohemi dhe t� kemi probleme me frym�marrje. Buz�t e juaja �ahen dhe rrudhen por problemet me frym�marrje? Nj� n� kat�r njer�z merr frym� keq thuhet n� nj� hulumtim t� Colgate (dhe ju e dini se ata prodhojn� pasta dhembesh). Kjo shkaktohet nga faktor� t� ndrysh�m, nga ushqimi q� ne ham� deri tek pijet q� konsumojn�, higjien�n ton� t� p�rditshme dhe p�rkujdesjen ndaj sh�ndetit n� p�rgjith�si. Kjo ndodh tek ne por nuk ka arsye q� mos t� veprojm�. Goja e palar�? Pse t� mos e pastroni at� sa m� shum�.

Pastrojeni t�r� goj�n

�sht� absolutisht nj� zgjidhje jo e mir� n�se nuk i pastroni dh�mb�t dhe gjuh�n (Pra, edhe gjuh�n sepse ajo �sht� burimi i baktereve n� goj�n tuaj). Larja e goj�s mund t� b�het edhe me �am�ak�z por duhet q� t� p�rtypet mir�. N�se doni q� t� pastroni at� n� m�nyr� organike at�her� mund t� p�rdorni edhe flet� t� mendarit (mintol).

Mos u dehidroni

Frym�marrja n� klas�, n� zyre, n� xhami apo kish�, pavar�sisht se ku jeni, gjithmon� ju ka shkaktuar neveri, frym�marrje e r�nd� pasi q� vije edhe nga personat e tjer�. Zakonisht kjo ju shkakton dehidrim k�shtu duhet t� pini sa m� shum� uj� gjat� gjith� dit�. �aji �Peppermint� i sp�rkatur me glikanxo apo kanella po ashtu rekomandohet n� k�t� rast.

Gargar� me peroksid t� hidrogjenit

Dihet se kjo ju duket e pazakonshme por p�rdorimi i 50 p�r qind t� peroksidit t� hidrogjenit me 50 p�r qind H2O p�r 5 deri n� 30 sekonda �sht� nj� kur� e menj�hershme p�r t� larguar mikrobet q� shkaktojn� pengesa n� frym�marrje. Po ashtu, pothuajse �do sht�pi duhet t� mbaj nj� kombinim t� k�till� n� sht�pi. N�se jo, at�her� �do vet-sh�rbim duhet ta k�t� barin e tij dhe nuk duhet t� kushtoj m� shum� se nj� dollar�.

K�to k�shilla jan� shum� t� mir� dhe ato duhet q� t�i zbatoni gjat� dit�s sidomos n� m�ngjes p�r t� marr� mandej frym� si duhet gjat� kur t� bini p�r t� fjetur