Te perkedhelemi me shume!

Kur bota behet bardhe e zi eshte e lehte qe mendimet tona te marrin nje drejtim te shemtuar. Keshilla me e mire eshte ajo per te reaguar dhe te "armatoseni" me energji kunder situatave negative. Pse jo pak egoizem i shendetshem mund te jete shume i nevojshem per te kaluar momentet e keqija, keshtuqe dedikojuni vetes tuaj dhe gjerave qe ju japin kenaqesi. Evitoni pertesen dhe mos bini pre e televizionit. Gjeni nje aktivitet alternativ ne shtepi apo jashte saj. Mbas pune mos shkoni menjehere ne shpi, shijoni nje happy hour ne shoqeri, mund te jete nje alternative e vlefshme nga monotonia e zakonshme. Perpiquni te keni nje jete seksuale aktive, edhe pse ne vjeshte deshira ulet. Dedikoini me shume kohe perkedheljeve me kremra dhe balte, por mbi te gjitha me masazhe relaksuese. Keto do tju bejne te ndiheni me mire.